aakg sfd

[...] 10, 10 10 , 10 10, 10 8. Spięcia brzucha z nogami na ławce 2s10p 10, 10 10 ,10 10, 10 Micha: Warzywa: sałata, rzodkiew, ogórek, buraczki, fasolka szparagowa. Suple: beta alanina 4g, kreatyna+aakg 5g, omega3, wit b, c ,d euthyrox https://youtu.be/yHSGzUaOKvk https://youtu.be/7oMv-Y8Nk10 /SFD/Images/2016/1/9/e94937b74a344f449886bf781fb9b53f.png

[...] masakra, myślałam, że bica mi rozsadzi ) 7,5kg*7, 7,5kg*10, 7,5kg*10 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10 Micha: Warzywa:kalafior, rzodkiew, ogórek,sałata, papryka Suple: kreatyna+aakg 5g, beta- alanina 4g, omega3, wit b,c,d, euthyrox https://youtu.be/HsHOmadUgQw (chciałam zobaczyć, czy technika się poprawiła?) https://youtu.be/NmVm2hE03aU (sądziłam, [...]

[...] myślałam, że bica mi rozsadzi ) 7,5kg*7, 7,5kg*10, 7,5kg*10 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10 Micha: Warzywa:kalafior, rzodkiew, ogórek,sałata, papryka, pomidor Suple: kreatyna+aakg 5g, beta- alanina 4g, omega3, wit b,c,d, euthyrox, selen, cynk /SFD/Images/2016/1/15/a40e74c71510480c86682cf33f205dd9.png Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-15 [...]

[...] L/P 7. Spięcia brzucha z leżenia 2s10p 10, 10 10, 10 10 ,10 10, 10 8. Spięcia brzucha z nogami na ławce 2s10p 10, 10 10, 10 10 ,10 10, 10 Micha: Warzywa: sałata, rzodkiew, ogórek, pomidor, papryka Suple: beta alanina 4g, kreatyna+aakg 5g, omega3, wit b, c ,d euthyrox, selen, cynk /SFD/Images/2016/1/16/d336d95eb0f1450c9823af8561ee2888.png

[...] masakra, myślałam, że bica mi rozsadzi ) 7,5kg*7, 7,5kg*10, 7,5kg*10 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10 Micha: Warzywa:kalafior, rzodkiew, ogórek,sałata, pomidor Suple: kreatyna+aakg 5g, beta- alanina 4g, omega3, wit b,c,d, euthyrox, selen, cynk POSIŁKI SĄ POPRAWNIE UŁOŻONE NADAL ŚNIADANIA B+T [...]

[...] 0.35, 0.25, 0.42 0.46, 0.35, 0.42 0.40, 0.30, 0.35 0.39, 0.43, 0.34 0.47, 0.40, 0.43 Micha: Warzywa: ogórek półsłodki domowy, rzodkiewka Suple: beta - alanina 4g, kreatyna+aakg 5g, omega3, wit b,c,d , euthyrox, selen, cynk, magnez rozpuszczalny /SFD/Images/2016/1/22/d6d923701ee4490cb9940717b587fe68.png Zmieniony przez - blue_hope w dniu [...]

[...] ,10 10, 10 8. Spięcia brzucha z nogami na ławce 2s10p 10, 10 10, 10 10, 10 10 ,10 10, 10 Micha: Warzywa:rzodkiew, ogórek, kalafior, papryka Suple: beta alanina 5g, kreatyna+aakg 5g, omega3, wit b, c ,d euthyrox, selen, cynk, magnes musujący A węgle niedobite...pokusiło mnie masło na noc, 20g wleciało \-) [...]

[...] powtórzenia masakra, myślałam, że bica mi rozsadzi ) 7,5kg*7, 7,5kg*10, 7,5kg*10 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10 Micha: Warzywa:rzodkiew, ogórek,sałata, pomidor Suple: kreatyna+aakg 6g, beta- alanina 4g, omega3, wit b,c,d, euthyrox, selen, cynk MAKSY: https://youtu.be/RI1Nx2fiphA https://youtu.be/VTn8NfHGT5M https://youtu.be/fVao4pb0YoI [...]

[...] 0.42, 0.43, 0.47 0.48, 0.42, 0.42 0.35, 0.25, 0.42 0.46, 0.35, 0.42 0.40, 0.30, 0.35 0.39, 0.43, 0.34 0.47, 0.40, 0.43 Micha: Warzywa: ogórek, sałata, kalafior, rzodkiewka, papryka Suple: beta - alanina 4g, kreatyna+aakg 5g, omega3, wit b,c,d , euthyrox, selen, cynk, magnez rozpuszczalny /SFD/Images/2016/1/27/13007c66e7b7494a8ebf8a64df340b32.png

[...] 7,5kg*10 (ostatnia seria - ostatnie powtórzenia masakra, myślałam, że bica mi rozsadzi ) 7,5kg*7, 7,5kg*10, 7,5kg*10 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10 Micha: Warzywa:rzodkiew, ogórek,sałata, kalafior, papryka Suple: kreatyna+aakg 6g, beta- alanina 6g, omega3, wit b,c,d, euthyrox, selen, cynk /SFD/Images/2016/1/29/0ca08e0e8dd244f5b2175bf3a92c8917.png

[...] jest, 5.99zł - 60 kaps (w porównaniu do lepszych firm wypada gorzej, ale zawsze można wdupczyć jedną więcej :D), 120kaps cm3, 3 białka wpc econo v2, 2 szejkery i z pół puszki aakg za bodajże 70 zł - tutaj u kolesia z targowiska. 2 puszki cm3 nowe po 180 kaps i 300 tabs beef amino za 30 zł od koleżki z siłowni no i witaminy+omega ze sklepu sfd :)

[...] - klatka 100kg, siad 130kg, MC nie robię bo nie mogę niestety - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: kreatyna, multiwitamina, pre wo (cytrulina, beta-alanina, aakg), spalaczy nie brałem co najmniej rok Aktualna forma: http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/2/4/aafd5c2cc57f4b49a3135ce4c153d1bf-small.jpg [...]

Jak chcesz sam cos skleić to np bcaa, betaaalnina, kofeinam mała dawka aakg/cytruliny czyli np stamina booster http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html do tego kofeina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html

UNS zrobił cytruline i aakg chyba sobie wezme:-) powder czy kapsy? Szkoda, że w SFD tej firmy już nie będzie... wole wszystko co ze sklepu sfd... };-)

j/w aakg ewentualnie zostaw. mozesz dorzucic bcaa. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis25847.html INNE: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg ze spalaczy http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html

jadłes juz mono a teraz chcesz zrobic pierwszy cykl? ;-) a to na mono to co to było jak nie cykl??? z tego co w/w cykl robi sie tylko na krecie ale mozesz dorzucic aakg do tego przedtreningowo i bcaa okołotren. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html bcaa np cos z tego [...]

[...] niech bedzie zestaw cytonox. Choć myslalem tez nad beta bolicem http://www.sfd.pl/BETA_BOLIC-t679823.html. Czy do zestawu cytonox cos dorzucic ? np mono z rana 5 g ? albo aakg. Czy raczej aakg poleca sie brac tylko w okresie miedzy cyklami ? gwoli scislosci przed treningiem ~20 min 1 miarka (22 g)cytonox a bezposrednio po treningu cytocell [...]

moze aakg od sfd